Warum eine ernährungsmedizinische Beratung?
Mit meinem Fachwissen für Ernährung biete ich Ihnen eine fundierte Beratung, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt ist. Ich unterstütze Sie dabei, langjährige Gewohnheiten zu erkennen und nachhaltig zu verändern, sodass Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern langfristig beibehalten können.
Jeder Mensch ist einzigartig – das gilt auch für Ihre Ernährung und Ihre Gewohnheiten. Viele Menschen möchten ihre Essgewohnheiten ändern, aber es fällt oft schwer, alte Muster zu durchbrechen.
Mein Beratungsangebot umfasst:
- Gewichtsmanagement – Gesundheitsrelevante Gewichtsveränderungen
- Frauengesundheit – Beschwerden um den Zyklus & in den Wechseljahren
- Sporternährung – Verpflegung vor, während & nach dem Sport
- Ernährungsabhängige Erkrankungen – z.B. Diabetes Mellitus Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen
Zögern Sie nicht mich zu kontaktieren, wenn Sie ein anderes ernährungsbezogenes Anliegen haben!
Ablauf einer Ernährungsberatung:
- Beratungsvorbereitung: Ihre Betreuung beginnt bereits vor der ersten Ernährungsberatung. Sie füllen vorab einen Fragebogen und ein Sieben-Tage-Ernährungsprotokoll aus, somit bekomme ich bereits erste Informationen über Sie.
- Ist-Analyse: Beim ersten Beratungstermin schauen wir uns gemeinsam Ihre derzeitige Ernährungs- und Lebensweise genau an. Wir analysieren, welche Gewohnheiten Ihre Gesundheit beeinflussen und wo Verbesserungspotenziale liegen.
- Individuelle Empfehlungen: Auf Basis der Analyse bekommen Sie individuelle Ernährungsempfehlungen, die nicht nur auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse eingehen, sondern auch in Ihren Alltag integriert werden können.
- Schriftliche Zusammenfassung: Zum Abschluss erhalten Sie eine ausführliche schriftliche Zusammenfassung der besprochenen Ergebnisse und Empfehlungen, die Sie jederzeit als Leitfaden nutzen können.